Inscripción
Forma tu equipo de 2 atletas y elige tu categoría. El proceso es rápido y sencillo a través de nuestra app.
Formato de la liga
Competición continua
Temporadas de 3 meses con enfrentamientos regulares, no solo un fin de semana al año.
Formato por equipos
Equipos de 2 atletas para fomentar la igualdad y el trabajo en equipo.
Online + Presencial
4 jornadas online y 1 jornada presencial final para vivir la experiencia en comunidad.
Máximo nivel
WODs pensados para sacar vuestro máximo rendimiento en todas las áreas.
Puntuación Transparente
Sistema de puntos claro con revisión de vídeos por jueces.
Gamificación
Badges digitales, logros individuales y seguimiento de progreso personal.
¿Cómo funciona?
1
2
Wod cada dos semanas
Cada domingo se publica un nuevo WOD. Tienes 11 días para grabarlo y enviarlo.
3
Graba tu video en la app
Graba tu WOD siguiendo las normas establecidas. La app te guiará en el proceso.
4
Revisión y publicación de resultados
Los jueces revisan los vídeos y se publica el ranking. ¡Ve subiendo posiciones!
Estándares
RX
| Toes to bar |  |
| Pullup | |
| Chest to bar | |
| Bar muscle-up | |
| Ring muscle-up | Al menos un atleta |
| Hand stand push up | |
| Hand stand walk | |
| Rope climb | |
| Legless rope climb | |
| Double unders | |
| Wall climb | |
| Clean & Jerk | 90 / 60 kg |
| Snatch | 70 / 45 kg |
| Dumbbell | 25 / 17.5 kg |
| Kettlebell | 24 / 16 kg |
| Sandbag | 75 / 50 kg |
Intermedio
| Toes to bar | |
| Pullup | |
| Chest to bar | |
| Bar muscle-up | Al menos un atleta |
| Ring muscle-up |  |
| Hand stand push up | |
| Hand stand walk | |
| Rope climb | |
| Legless rope climb | Al menos un atleta |
| Double unders | |
| Wall climb | |
| Clean & Jerk | 70 / 45 kg |
| Snatch | 50 / 35 kg |
| Dumbbell | 22.5 / 15 kg |
| Kettlebell | 24 / 16 kg |
| Sandbag | 50 / 40 kg |
Escalado
| Toes to bar | Knees to elbows |
| Pullup | Banded pull up |
| Chest to bar | |
| Bar muscle-up | |
| Ring muscle-up | |
| Hand stand push up | Pike push up |
| Hand stand walk | |
| Rope climb | Al menos un atleta |
| Legless rope climb | |
| Double unders | Single unders |
| Wall climb | |
| Clean & Jerk | 40 / 30 kg |
| Snatch | 30 / 20 kg |
| Dumbbell | 15 / 10 kg |
| Kettlebell | 16 / 12 kg |
| Sandbag | 30 / 20 kg |
CRONOGRAMA
Primera semana Domingo
Publicación de WOD:
- WOD 1: 19 de abril
- WOD 2: 3 de Mayo
- WOD 3: 17 de Mayo
- WOD 4: 31 de Mayo
Segunda semana De lunes a domingo
Plazo para enviar video
Tercera semana Lunes
Plazo para enviar video
Martes
Plazo para enviar video
Miércoles
Límite entrega video:
- WOD 1: 29 de abril
- WOD 2: 13 de Mayo
- WOD 3: 27 de Mayo
- WOD 4: 10 de Junio
Jueves
Revisión del WOD
Viernes
Revisión del WOD
Resultados del WOD 4: 12 de Junio
Resultados del WOD 4: 12 de Junio
Sábado
Publicación de resultados:
- WOD 1: 2 de Mayo
- WOD 2: 16 de Mayo
- WOD 3: 30 de Mayo
WOD 5 presencial:
- 13 de Junio
ASÍ FUE EL PRIMER WOD PRESENCIAL ‘26
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La temporada 26.2
está apunto de empezar
¡Arrancamos el 19 de Abril! INSCRÍBETE
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